前列腺炎怎么调理呢

　　前列腺炎是男性的多发病率疾病，前列腺炎不止在身体上造成很大危害，同时造成了很大男性患者的心理负担。轻度的前列腺炎对患者的生活和工作酿成的影响不大，但也需要引发重视，男性患者应当掌握1些调理的方法和注意事项。

　　1、心理调理：不管进行怎样的医治，心态都是非常重要的，由于前列腺炎容易反复，常使病人感到困惑，不安、焦虑和抑郁、悲观失望，乃至产生抑郁症状，男性朋友应当注意，要时刻保持自信，乐观地对待。

　　2、不要憋尿：憋尿是1个非常坏的习惯，病人应当尽可能避免憋尿，定期性排出前列腺液、尿液可以减轻患者患者前列腺炎，改良局部的血液循环停滞，增进炎症的吸收并消失，它有益于前列腺炎患者的康复，帮助患者提高生活质量、改良心理状态。

　　3、保证公道的饮食规则：不要吃辛辣和刺激性的食品，1定要吃低脂饮食，患者可以多吃谷物、坚果和蔬菜的食品添加更多的维生素C，E和锌。另外，患者应当尽可能避免饮用咖啡因，不吸烟和饮酒和吃过敏食品。

　　4、养成良好的卫生习惯：事实上，不管没有疾病，改良个人卫生是非常重要的，前列腺炎患者要注意养成良好的卫生习惯，保持平常工作和休息，保证足够的睡眠时间，以避免引发免疫力降落。