做好这些预防措施可以远离附睾炎

　　附睾炎是生活中很多青壮年男性都已出现的疾病，如果不及时进行诊治会引发尿道炎、前列腺炎、精囊炎等疾病，乃至会致使男性不育的产生，任何1种疾病我们都可以在平时的生活中做好预防的工作，对附睾炎也是1样的，那末有效预防附睾炎的方法有哪些?专家介绍具体预防措施有以下几种：

　　1、不憋尿：不要养成憋尿的不良习惯。重视消除工作和生活中的精神压力，避免出现神经肌肉功能失调，避免产生尿液返流。

　　2、忌烟酒及辛辣刺激：杜绝酗酒、吸烟，少吃辛辣酸等刺激性食品，以防附睾局部充血。

　　3、改良饮食结构：避免高胆固醇类食品的摄取。鼓励少吃“猪、牛、羊等含胆固醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。

　　4、做好精神调理：保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加户外体育活动，如练气功、太极拳等增强体质。

　　5、性生活不宜频繁：避免房事过频，以减少性器官的充血程度，减轻附睾的工作负担，对提高附睾局部的抵抗力有益。

　　6、避免久坐：避免长时间久坐久坐不利于血液循环，炎症难以减退。

　　综上所述，预防附睾炎的工作要从不憋尿、忌烟酒及辛辣刺激、改良饮食结构、做好精神调理、性生活不宜频繁和避免久坐这6大方面来进行，采取正确的预防方法进行预防可以阔别附睾炎等各种由此而引发的生殖系统疾病，如果已得了附睾炎的患者1定要选择正规的医院进行医治。