男性春节回家当心前列腺炎

　　专家表示，前列腺最怕就是久坐和憋尿，“驾车几个小时乃至10几个小时，极易使体内代谢物堆积，血液循环变差，造成前列腺腺管阻塞，加重前列腺炎。”

　　同时，从往年情况来看，长假期后，都会迎来短暂的就诊小高峰，而且很多是刚刚治愈或已好转的患者。前列腺炎现在可以算是典型“节日病”，节日里刺激前列腺炎发作的几大诱因会齐“聚会”，如长时间驾车对前列腺炎造成压迫、憋尿、亲朋集会饮酒吃火锅、熬夜打麻将等，这些因素都会刺激加重前列腺充血而引发炎症。

　　自驾前后做好“减压”

　　“如何避免前列腺再次受伤”？专家表示，自驾前后最需要做的是给前列腺“减压”。

　　温馨提示：预防前列腺炎中，有1种“苹果疗法”。研究发现，大量饮用苹果汁对锌缺少症具有惊人的疗效。另外，要注意冬季会阴部的保暧，以防前列腺血管收缩致使血管循环障碍，引发前列腺炎。

　　另外，运动可以增进血液循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎症减退。特别是能带动盆底肌肉的训练都可以，比如跑步、漫步、游泳、登山等。