前列腺痛的预防护理方法

　　前列腺痛是生活中比较常见的1种男科疾病，因此对男性而言在平常生活中应当做好相干的护理工作。那末具体该怎样做呢？

　　前列腺是男性重要的生殖器官之1，而且还容易由于忽视得1些疾病。而其中前列腺痛就是比较常见的1种。那末对前列腺痛有甚么比较好的护理方法呢？下面给大家介绍前列腺痛的预防护理方法，供大家参考。

　　适当运动

　　适当运动可减缓前列腺痛疼痛感，患者疼痛时可以选择步行减缓病情，骑车是不可取的，前列腺遭到压迫会加重病痛。

　　规律性生活

　　频繁的性生活会使前列腺长时间处于充血状态，而长时间禁欲也会出现反射性的腺体冲充血状态，这一样对前列腺不利。

　　适当饮水

　　减缓前列腺痛，最有效的方法就是多喝水了。饮水过少不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易致使尿液浓缩而构成不溶石。增加尿液，有助于排出废物。故除夜间适当减少饮水，以避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　不憋尿

　　排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌调和地收缩与舒张，有益于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。专家说过度憋尿会致使前列腺包膜张力的增高，久而久之会引发前列腺疾患。

　　不要酗酒

　　饮酒过量能造玉成身的毛细血管充血引发轻度的水肿，前列腺部位的内向腺体水肿，很容易被感染和出现前列腺增生。

　　指压推拿

　　指压疗法有助于减缓前列腺痛疼痛感，小便后坐在热水中推拿小腹，点压脐下气海关元等穴，有益于增进膀胱排空，减少残余液。