果汁酸奶可防女性尿路感染

　　果汁、酸奶可预防女性尿路感染

　　最近，芬兰研究人员进行的1项研究表明,如果女人略微改变1下饮食结构,即可避免常常令她们心烦的尿路感染。

　　研究人员发现,女人如果定期饮用鲜果汁或食用酸奶可减少尿路感染的产生。浆果汁对帮助女性减少尿路感染的产生特别有效。每天最少喝1杯不加甜味剂的新鲜或浓缩果汁的女人产生尿路感染的机会比那些很少饮用果汁的女人要少34%。另外,每周最少食用3次含有乳酸菌的奶制品也有助于女性避开尿路感染。

　　研究人员表示,这些研究结果有助于解释为何有些女性容易产生尿路感染,而有的女性却很少与这类疾病沾边。对具有生育能力的女性来说,饮食习惯对尿路感染的产生很有影响。因此,对饮食习惯加以调剂,多喝些果汁和多吃酸奶类乳制品将有助于避免尿路感染的产生。

　　研究人员解释说,女性尿路感染通常是由大便中的细菌所酿成的。有些食品和饮料能够改变大便中细菌的含量,从而影响了尿路感染的产生机会。研究还发现,1些酸性果汁对避免女性尿路感染的常常性复发有很好的疗效。