冬季养生 3款药膳火锅让你爱吃出健康

汤是很多人除此以外迷恋的食物，特别是冬天的时候，下雪寒冷干燥，除此以外适于吃汤。那么你发觉汤干什么才好吃吗？那时候小编就向大家介绍3款药膳汤，让你在冬天吃出心理健康，连忙来看看吧！

虫草鲎汤

解热：补肺益肾

虫草有补肺益肾、止咳平喘的起到，和鲎三人吃的话，能够滋阴壮阳、调补阴阳欠缺，非常适于胃肠欠缺、遗精阳痿、早泄乏力的人肉类。

精制：鲎1只(约800克)，25克，午餐肉和苋菜各250克，黑木耳60克，柠檬汁2500克，精矿、鲜肉和乳制品各油脂。

只不过

1.将活鱼山羊放血，用开水氽一下，刮净鲎壳和裙边上的黑衣，取下鲎壳，去内脏，剁成3厘米见方的块，的水浇后放进开水锅之前煮一会儿;

2.用川村浇，放进盆之前，烘烤，上笼蒸2时长左右至烂，放到;午餐肉切块;苋菜择洗脏伦好;黑木耳水发去埃尔后做成小朵。

3.汤点燃，放柠檬汁、鲎块、及葱花，撇去浮沫，加入午餐肉、苋菜、木耳、精矿、鲜肉和乳制品烧沸，即可饮汤吃菜。

鲤鱼汤

解热：滋阴红皮

不具备滋阴红皮、益肝明目的解热，和鲤鱼三人肉类，有很好的明目解热，非常适于脾胃虚弱、胃肠欠缺的人肉类。

制做材料

主料：鲤鱼750克,西瓜200克,秋菊75克

辅料：三子15克,冬笋50克,西瓜(鲜)50克,大籽90克

调料：椒35克,乳制品5克,猪油(炼)150克,黄酒15克,矿15克,香油15克。

只不过

1.将活鲤鱼山羊，剖去内脏，去鳞挖鳃，浇，沥干水分，每条鱼用竹筷从口抽出出水，摆放在的大;三子洗一下，用温水鳖发待用;西瓜刮去皮，切割一细分四，切段;

2.冬笋浇，切片;籽(75克)浇，拍破，切段;镬浇，去埃尔，用手做成条;

3.秋菊择洗脏。将鲤鱼、三子、西瓜、冬笋、镬、籽分别装盘，围在汤四周待用。

4.锅置旺火上，下猪油烧至七成热，下椒(切片)片微炸，接着下籽花(籽15克切花)、鲜肉炒香，加入柠檬汁煮开，用着火醋20分钟，加入三子及鳖发水，再次醋5分钟。

5.加矿、配料，碗入汤之前，燃烧烧开，烫食各料，将鲤鱼沿锅边抽出。